食疗补血吃什么最好？

食疗补血可以吃动物的血液制品以及动物肝脏，如鸭血、猪肝、猪心等；也可以吃菠菜、车厘子、红枣、蜂蜜、龙眼肉等；还可以常用一些补血的中药，如当归、阿胶、白芍、何首乌等。

人体气血虚弱或者是贫血，可以需要通过食物来补充。通常一些补血的食物主要是动物的血液制品，比如猪血，鸭血，牛血等。另外，动物的肝脏也含有很多的铁剂，可以起到补血的作用。鸡蛋，瘦肉，以及各种鱼类，都是有很好的补血作用。在食疗的时候还可以加入大枣、枸杞和人参、胡萝卜等，也可以起到很好的补血作用。