保护肝脏吃什么好？

保肝护肝可以多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，如苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、青菜等；还可以吃绿豆、木耳、苦瓜等具有清热解毒的功能的食物。平时要清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以及油腻的食物，戒烟戒酒。

保护肝脏可以多吃一些含蛋白质，脂肪酸，多种维生素和抗元素的食物好，肝脏主要是身体内的重要排泄器官，当肝脏出现病变的时候会导致一些不良的疾病发生，日常生活中不要去一些烟酒环境活动，不要去一些被污染过的环境活动，以免引起肝脏受损。