如何判断自己是否阳痿？

如何判断自己是否阳痿？可通过国际通用的IIEF-5评分量表（国际勃起功能指数），结合症状持续时间（≥3个月）、勃起硬度能否满足性生活等指标初步判断，若频繁出现勃起困难或维持时间不足，建议及时就医。

心理性阳痿：与压力、焦虑、抑郁等情绪相关，无器质性病变，多在放松状态下改善，如睡眠后或独处时勃起正常，性生活时受心理因素干扰。

器质性阳痿：因血管、神经或内分泌问题导致，如糖尿病、高血压、动脉硬化患者易出现，伴随性欲下降、晨勃减少，需检查相关基础疾病指标。

混合性阳痿：兼具心理和生理因素，常见于中年男性，长期不良生活方式（如吸烟、酗酒）或肥胖会加重症状，需综合调整生活习惯并排查基础病。

特殊人群提示：老年男性随年龄增长血管功能退化，勃起能力下降属正常生理变化，但需与病理性阳痿区分；糖尿病患者应严格控糖，定期监测血糖以降低阳痿风险。