哺乳后如何恢复胸？

建议停止哺乳，尽早退奶。孩子断奶期间，可食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽等以达到退奶的效果。或者通过减少喂奶的次数来达到退奶的效果。此外配合胸部按摩，健胸操的锻炼来恢复乳房。

对于哺乳期后的女性，会发生乳腺的松弛，这主要是自然的生理改变。所以断奶后一定要健康丰胸，就是用正确的方法进行丰胸，不要相信那些非正规的医疗机构介绍的丰胸方法。一般建议如下：1，可以选择按摩，配合针灸的方法帮助改善乳腺。同时要加强营养，忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。2，定时对自己的乳房按摩，促进血液循环，配合木瓜，豆浆等等对乳腺有良好保健作用的食品。3，保持健康良好的心态也是很关键的