来姨妈可以吃桂圆吗？

桂圆属于温性的食物，月经期间可以适量食用，以达到补血的作用，但是不宜食用过多，否则容易引起上火。月经期间主要需避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物，以免引起月经期间不适。

月经期间可以食用桂圆，桂圆具有益气补血的功效，可在气血亏虚时进行食用，食用过多桂圆容易上火，所以每天食用5颗左右即可。建议：月经期间除了注意加强营养，还需要多加注意保暖。