孕妇吃红枣的功效与作用有哪些？

红枣含有丰富的铁元素，具有补气补血、安神等作用，有助于防止孕妇缺铁性贫血，并且还有利于胎儿的发育。但是孕妇也不宜食用过多，以免引起上火。孕期应该注意饮食均衡，保持饮食多样化。

红枣具有补中益气，养血安神的功效，还能起到补气养血、健脾益胃等作用，对于人体的好处有很多种。孕妇也可以适当吃点，但也不能一次性吃很多，以防有上火的表现。平时孕妇的饮食营养一定要均衡，不要偏食。