脖子两边有两个鼓鼓的东西有点痛

脖子两侧出现鼓包并伴有疼痛，可能与颈部淋巴结炎、甲状腺炎或局部软组织感染有关。若症状持续2~3天无缓解或伴有发热、吞咽困难等，需及时就医。

颈部淋巴结炎：常因头颈部感染（如扁桃体炎、口腔溃疡）引发，表现为淋巴结肿大、压痛，可活动。需针对原发病治疗，如感染控制后通常可缓解。

甲状腺炎：病毒感染或自身免疫因素可能导致，甲状腺区域肿大伴触痛，可伴随甲亢或甲减症状。需通过甲状腺功能检查明确诊断，对症治疗。

局部软组织感染：如疖肿、皮脂腺囊肿感染，表现为局部红肿热痛，需保持清洁，必要时使用外用抗菌药物。

特殊人群注意：儿童需排除颈部淋巴结反应性增生，婴幼儿避免自行按压；孕妇需优先排除甲状腺疾病；糖尿病患者易发生感染扩散，需更密切监测。

建议：早期局部冷敷缓解疼痛，避免挤压刺激；若疼痛加重或出现发热、呼吸困难，立即前往医院就诊。