孕39周嗜睡是要生了吗

孕39周嗜睡不一定预示分娩临近，可能与孕期生理变化、睡眠不足或病理因素相关，需结合临产信号及伴随症状综合判断。

孕期激素（雌激素、孕激素）升高及子宫增大压迫，导致身体负担加重、能量消耗增加，易引发生理性嗜睡，多为正常现象，注意休息即可缓解。

临产典型征兆为规律宫缩（间隔5-10分钟、持续30秒以上且逐渐增强）、见红或破水，嗜睡无特异性，单独出现不提示分娩即将开始。

若嗜睡伴随头痛、视物模糊、血压升高（≥140/90mmHg），或胎动减少、水肿加重，可能提示子痫前期、胎盘功能异常等，需立即就医排查。

合并妊娠高血压、糖尿病的孕妇，嗜睡可能是并发症早期表现，需每日监测血压、血糖，异常时及时联系产科专业评估。

应对建议：保证7-9小时睡眠，调整作息（避免熬夜）；均衡饮食（增加蛋白质、铁摄入）；适度散步（30分钟/天）；出现胎动异常、剧烈头痛等，立即就医。