产后肚子上的赘肉怎么减掉？

产后肚子上的赘肉，可以通过卷腹运动、仰卧起坐、俯卧撑等运动去燃烧局部的脂肪；达到减去腹部赘肉的方式，减肥期间饮食注意避免吃高热量、高糖分的食物，以免对减肥效果有影响。

你好，产后肚子上的赘肉可以通过简单的按摩的方法，让肚子上的脂肪得到无能运动，只到微微发热；经常做一些要烧着一些卷腹的运动，少吃油腻的食物和高热量的食物，多吃粗粮和酸奶等方法减掉赘肉。产后一定要注意饮食搭配，多吃一些营养丰富而且清淡的食物，不能吃过多油腻的食物，要适当的做一些产后的运动。