孕妇要吃鱼肝油吗？

孕妇可以吃鱼肝油，鱼肝油对视力很有好处，其中含有丰富的维生素D，能够帮助身体对该的吸收；考虑到孕妇的特殊身份，服用任何药物保健品，都需要在医生的指导下进行选择。

孕妇可以适当的吃些鱼肝油，是由于鱼肝油中含有丰富的维生素D，可以促进人体对钙的吸收。但是孕妇不能吃的太多，吃的太多会对胎儿的生长发育造成一定的影响。孕妇在服用鱼肝油的时候，一定要在医生的指导下才可以进行。1、鱼肝油含有丰富的维生素A、D，孕妇适当服用能够减轻孕妇因缺钙引起的下肢肌肉痉挛症状，还可以促进胎儿的骨骼、大脑发育。2、怀孕期间，需要多注意饮食，尽量多吃些富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物，这样不仅对孕妇自身有一定的好处，还能为胎儿的生长发育提供营养物质。