30ml月经量是多少？

30ml的经血量大概是湿透两片卫生巾左右的量，30~50ml的经血量都是正常的，正常的月经周期在21~35天；经期内要注意休息，避免过度的劳累、剧烈运动；饮食尽量选择温热易消化的食物，有助于经血的排出。

一般一个卫生巾完全湿透需要18毫升左右的量，而30毫升的话，应该是两片的量。30毫升的月经量相对来说是有点偏少了，正常为80毫升左右。建议您平时要有规律的作息时间，缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。月经期避免激烈运动，加强会阴部卫生，保证睡眠充足。