产后第一周顺产食谱是什么？

产后第一周饮食要注意清淡一些，选择一些容易消化的食物，如南瓜粥、红枣猪蹄汤、蒸蛋等。保证蛋白质的供给，对于产妇身体恢复很有好处。在产后增加水分的摄入，可以帮助乳汁分泌，保证母乳喂养。