产后第一周顺产食谱是什么？

产后第一周饮食要注意清淡一些，选择一些容易消化的食物，如南瓜粥、红枣猪蹄汤、蒸蛋等。保证蛋白质的供给，对于产妇身体恢复很有好处。在产后增加水分的摄入，可以帮助乳汁分泌，保证母乳喂养。

刚顺产完的产妇身体是十分虚弱的，需要保持足够的休息。然后饮食要尽量以清淡和容易消化的食物为主，第一周可以喝点鱼汤、鸡汤、鸡蛋汤等。然后逐渐过渡到半流质饮食，如小米粥、薏米粥等。