肩膀和脖子之间有个包

肩膀和脖子之间的包块可能由淋巴结肿大、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或颈椎问题引起，多数为良性，但需结合大小、质地、生长速度及伴随症状判断是否需就医。

淋巴结肿大：多因附近组织感染（如咽喉炎、毛囊炎）引发，通常伴随疼痛或压痛，直径多＜1cm，抗炎治疗后可缩小。

皮脂腺囊肿：皮肤表面的良性肿物，与皮脂腺堵塞有关，质地较硬、边界清晰，感染时红肿疼痛，需手术切除。

脂肪瘤：皮下柔软肿块，无痛、生长缓慢，由脂肪细胞聚集形成，极少恶变，若影响美观或压迫可手术。

颈椎相关包块：如颈椎结核或肿瘤，常伴颈部活动受限、发热或体重下降，需影像学检查明确诊断。

特殊人群提示：儿童若包块快速增大或伴发热，需警惕感染或肿瘤；老年人应排除恶性病变，建议尽早就诊。日常生活中避免反复按压刺激包块，保持颈部卫生，发现异常及时就医。