有痛风要注意些什么

痛风患者需注意控制嘌呤摄入，限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜，增加低嘌呤蔬菜、全谷物摄入，每日饮水量≥2000ml以促进尿酸排泄。

饮食管理：避免酒精尤其是啤酒，减少高果糖饮料摄入，烹饪时选择蒸、煮方式，避免油炸食品。

体重控制：超重或肥胖者应通过健康饮食和规律运动减重，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免快速减重以防尿酸波动。

药物使用：急性发作期可遵医嘱使用非甾体抗炎药或秋水仙碱，长期需在医生指导下服用降尿酸药物，定期监测肝肾功能。

特殊人群：老年患者需注意药物相互作用，避免自行调整剂量；糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，避免低血糖；儿童患者需在专业指导下进行饮食管理，避免影响生长发育。

生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持规律作息，避免剧烈运动，选择游泳、太极拳等温和运动方式。