吃什么可以推迟绝经？

如果想要推迟绝经在饮食上可多食用含丰富雌激素的食物，比如豆浆、黑豆和黄豆等，保证机体所需营养充足；也可在医生的指导下使用营养卵巢药物或补充雌孕激素；同时要养成良好的生活习惯，适当的进行锻炼。

如果想推迟绝经，建议患者多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、花生、洋葱、黑豆、蜂蜜等等。平时注意保持作息规律，避免吃过于油腻或者脂肪高的食物，适当进行运动锻炼。