月经期间注意什么？

女性来月经期间要注意多休息和保暖，尽量避免接触生冷的物品，同时饮食上禁忌食用生冷和辛辣刺激性的食物；平时多喝温水，注意个人卫生，勤换卫生巾，尽量保持外阴清洁，以免出现感染。

月经期间应该注意休息，适当的保暖，多食用一些热性、易消化的粥类和汤类，例如鱼汤、小米粥、山药粥、红糖水等，以利于经血的排出及促进身体的康复。同时要禁止活动量过大，以及吃一些寒凉刺激性的食物，多吃水果蔬菜，保证营养均衡。