怎么坐月子？

坐月子主要是方便对产妇身体和心理进行恢复，首先应在家静静修养，保证充足的睡眠；其次要注意补充营养，避免生冷和辛辣刺激性的食物；同时还要注意保暖，避免受凉和触碰寒凉的物品；及时注意观察阴道分泌物，还可适当的使用收腹带。

坐月子是指产妇通过一个月左右的时间对身体和心理进行调养。您应该遵医嘱规范饮食作息，增加营养的摄入。同时使用腹带收腹促进子宫、产道复旧；使用骨盆矫正带促进骨盆、臀部的恢复。