怀孕4个月了，出现了宫缩

怀孕4个月出现宫缩需警惕，可能与先兆流产、感染或过度劳累有关，需结合具体情况判断并及时就医。

一、生理性宫缩

多为偶发、无痛、短暂的腹部发紧，与子宫增大牵拉韧带有关，通常无需特殊处理，注意休息即可。

二、先兆流产相关宫缩

伴随少量阴道出血、腰酸或下腹坠痛，需立即就医，医生可能通过超声检查确认宫颈长度及胚胎情况，必要时给予保胎药物支持。

三、感染相关宫缩

如伴随发热、阴道分泌物异常（异味、颜色改变），需排查生殖道感染，及时进行抗感染治疗，避免炎症刺激子宫收缩。

四、过度劳累或刺激引发

长期站立、提重物、剧烈运动或情绪波动后出现的宫缩，需立即休息，避免诱因，多数可自行缓解，持续不缓解者需就医评估。

温馨提示：孕期宫缩频率突然增加（10分钟内≥2次）、宫缩强度增强或伴随上述异常症状，务必尽快前往正规医疗机构检查，切勿延误病情。