怀孕初期能吃红枣吗？

怀孕初期可以吃红枣，红枣具有补血益气作用，适当食用是有一定好处的；其次，怀孕初期，孕妇饮食需营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充足够的优质蛋白质，可以食用鸡蛋、牛奶、牛肉等，注意休息，避免过度劳累。

建议：红枣有补血益气的效果，怀孕初期是可以吃红枣，但不宜过量；怀孕期间应注意膳食均衡、种类多样化，前三个月坚持补充叶酸预防胎儿畸形；注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠