经期注意事项有哪些？

经期的注意事项注意有：1、避免进行性生活，造成阴道或子宫内感染的现象；2、保持清淡易消化的饮食，避免食用寒凉辛辣刺激性的食物；3、平常注意腹部保暖，避免熬夜和过度劳累。

在月经期间一定要注意腹部的保暖，不要吃一些凉性生冷的食物，多吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆，阿胶等，能够有效的促进精神的排放。平时要注意休息，不要劳累，不要剧烈运动，不要熬夜，保证充足的睡眠。可以吃一些常温的水果，能够有效地补充身体维生素。