45岁男性勃起障碍怎么办

45岁男性勃起障碍（ED）需结合病因与生活方式调整，多数可通过科学干预改善。

一、明确病因类型

ED分为心理性（如压力、焦虑）、器质性（血管/神经病变、激素异常）及混合性三类，需通过医学检查（如性激素、夜间勃起监测）区分。

二、优先非药物干预

规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、控制体重（BMI维持18.5~24.9）可改善血管功能；心理疏导或性治疗师介入对心理性ED有效。

三、药物治疗规范

确诊后可遵医嘱使用PDE5抑制剂（如西地那非），但严重心血管疾病患者禁用；糖尿病/高血压患者需优先控制基础病，避免药物相互作用。

四、特殊人群提示

45岁后雄激素水平可能下降，可通过血液检测明确；合并慢性疾病者需联合多学科管理，避免自行用药延误病情。建议至正规医院泌尿外科或男科就诊，制定个性化方案。