例假来了可以喝红糖吗？

例假来了的女性可以适量喝些红糖。红糖含有大量微量元素、核黄素、胡萝卜素等物质，可以促进子宫收缩，帮助经血排出。但是不建议女性喝太多，以免导致月经量过多，影响健康。

女性在经期是可以饮用红糖水的，由于女性在经期会有阴道出血的情况，所以适量的饮用红糖水能起到补血益气、促进经血排出的效果。除此之外，如果你存在痛经的症状，如果是宫寒导致的痛经可以通过饮用红糖水得到缓解。