怎样提高肺功能？

要想提高肺功能，首先应戒烟，并且远离有害的粉尘和气体。不存在基础疾病的人可以通过慢跑、快走、游泳、跳绳、爬山等运动，增加肺耐力，从而提高肺功能。也可以选择进行呼吸肌功能锻炼。

如果肺功能低下，平时日常生活中的调理也是非常重要的，可以多做深呼吸运动是有助于提高肺功能的。深呼吸的时候要求用鼻吸气，用嘴呼气，做到深吸缓呼。适当的体育运动也是有助于增加心肺功能的，但是如果肺功能低下的人一定要注意，不可以剧烈的运动，可以进行瑜伽、慢走、跳健身操等运动都是可以的。如果有吸烟习惯的人，一定要及时的戒烟。