怎么算孕期

孕期通常从末次月经第1天开始计算，至胎儿娩出共约40周（280天），分为孕早期（1~12周）、孕中期（13~27周）、孕晚期（28~40周）三个阶段。

孕早期（1~12周）：胚胎着床关键期，需避免接触有害物质，补充叶酸预防神经管畸形，定期产检排查宫外孕、胚胎发育异常等问题。

孕中期（13~27周）：胎儿器官发育成熟，孕妇可适当增加营养，如蛋白质、钙、铁的摄入，进行常规产检监测胎儿生长及孕妇健康指标。

孕晚期（28~40周）：胎儿生长加速，需注意胎动变化，控制体重避免妊娠并发症，学习分娩知识，提前准备待产包，临近预产期时密切关注临产征兆。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强孕期筛查，如无创DNA或羊水穿刺；有高血压、糖尿病史者应严格遵医嘱管理基础疾病，定期监测相关指标。