孕期什么时候吃核桃最好？

整个孕期都可以吃核桃，怀孕三个月以后吃最好。核桃含有大量维生素、微量元素和矿物质，可以为孕妇补充能量和营养，对大脑也有好处。但是不建议过多食用，一天吃三四个即可。

考虑一般从孕中期就可以开始食用核桃了，一直吃到哺乳期结束都可以的。核桃能够给孕妇和胎儿带来丰富营养核桃的营养价值是牛奶的10倍，氨基酸丰富，饮食要注意避免辛辣刺激，要定期孕检。