经期量少吃什么？

月经量少，多数情况是气滞淤血、宫寒造成的，可以食用具有补养气血、活血化瘀作用的食物来调理，例如红糖、枸杞、桂圆、芝麻、红枣、当归等。月经期间饮食宜清淡，不要吃生冷寒凉的食物。

如果月经量比较少，这个也算是月经失调的一种情况，最好是在医生指导下用一些活血化瘀的药物，还需要配合生活方面注意，必要时检查一下激素6项。平时在生活方面一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，还需要进一步检查一下B超具体了解一下宫腔的情况。