怀孕手肿

怀孕手肿多因激素变化、血容量增加及子宫压迫静脉所致，孕中晚期常见，多数为生理性，少数需警惕病理性因素。

生理性手肿：孕20周后因雌激素、孕激素使血管通透性增加，血容量较孕前增加30%~50%，尤其下午或傍晚明显，晨起减轻，通常对称且无疼痛。

妊娠期高血压相关：若伴随血压≥140/90mmHg、蛋白尿、体重异常增长，需排查子痫前期，及时就医监测。

妊娠期糖尿病相关：血糖控制不佳可致组织水肿，需结合血糖值、尿糖情况评估，调整饮食与运动。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、有高血压/糖尿病史者风险较高，应更密切监测，出现手肿加重、皮肤紧绷或麻木感需及时就诊。

缓解建议：避免长时间站立/久坐，休息时抬高上肢，穿宽松衣物，控制盐分摄入，适当温水泡手促进循环。