肠清茶能清宿便吗？

肠清茶是可以起到清除宿便作用的，平时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，平时养成规律良好的生活习惯，早睡早起，适当进行体育锻炼和户外活动，多喝水，促进肠胃蠕动，有助于排便。

肠清茶相当于泻药，是可以清除宿便的，但是不能长时间的饮用，如果长时间饮用肠清茶可能会造成药物依赖性的便秘、胃肠道粘膜损伤、肠道菌群失调等症状。所以要想清除宿便最好还是用科学的方法进行，不要依赖于药物，平时可以多吃香菇、苹果、白萝卜等食物帮助清宿便。