米粉含铁可以全部吸收么

米粉含铁一般难以被人体完全吸收的，建议补铁可以通过静脉注射蔗糖铁或口服琥珀酸亚铁等方法，改善纠正身体贫血状态。平时注意保证营养均衡，适当进行体育锻炼，饮食清淡，生活作息时间保持规律。

这个有贫血的话，需要吃琥珀酸亚铁木耳，紫菜，菠菜，瘦肉，大枣，鸡蛋黄，这个含铁的量不高的，那么这个这么高，并不是100%都能够吸收的，剩余会从尿液当中消化道当中排出去的。