饭后隔多久可以抽烟？

饭后隔多久都是不建议抽烟的，长期抽烟不利于身体健康，易导致患有呼吸系统和心血管系统等疾病，对人体带来较大伤害，建议平时注意保持规律的生活习惯，饮食健康有营养，不要熬夜，戒烟戒酒。

根据你描述的问题来说，香烟的尼古丁、一氧化碳和焦油对人体损害较大。长期吸烟会导致出现呼吸系统疾病，例如慢性阻塞性肺病，心血管系统疾病，例如会出现冠心病、心绞痛、心肌梗死，甚至会出现肿瘤，肿瘤的发病率吸烟者要明显高于未吸烟者。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！