大姨妈可以吃巧克力吗？

大姨妈期间女性是可以适当吃巧克力的，注意不要一次性过多食用。经期注意保持会阴部卫生轻清洁，选择清淡易消化的食物，多喝水，提高身体代谢速度，生活作息时间保持规律正常，不要熬夜。

巧克力富含钾、镁等微量元素，还含有多酚、苯酚复合物等成分，在经期吃巧克力可以帮助经血畅通，也有助于缓解心情，所以在经期是可以吃巧克力的，但是不可以吃太多，防止引起乳房胀痛、免疫力下降等。