经期走路1小时可以吗？

经期可以走路一个小时，但是不宜过度劳累，否则可能会出现下肢浮肿的情况，其次也会导致经期症状加重。建议经期多休息，不宜过度劳累。饮食上以清淡易消化为主，忌辛辣刺激食物。

经期走路一小时是不可以的。因为女性在经期，由于受生理因素的影响，会出现食欲不振的现象，也会容易身体的疲乏，那么最好是走路控制在半小时之内；如果走路过多一小时以上，会加重身体的疲劳，也会出现下肢浮肿的情况发生。所以女性在经期应当注意休息，不要过于劳累。一般等经期过后身体复原后，可以适当的增加走路的时间。