益生菌功能是什么？

益生菌多用于调理胃肠道菌群，同时改善肠胃功能欠佳的症状，从而预防腹泻、腹胀、便秘等情况。另外，平时注意益生菌的使用量，最好在医生指导下合理用药，避免服用过多，引起副作用。

益生菌主要预防腹泻和便秘，调节机体免疫力，预防过敏。此外，益生菌在一定程度上还具有抗肿瘤和治疗疾病的作用。市场上常见的益生菌乳酸饮料和酸奶对人体益生菌的补充作用不大。由于这些食品受运输和糖的影响，大部分益生菌失去了活性，最终补充益生菌对人体的作用并不明显。