得了强直性脊柱炎咋办

得了强直性脊柱炎需尽早规范管理，通过药物、运动及生活方式调整控制炎症，延缓关节破坏。

药物治疗：常用非甾体抗炎药缓解疼痛，生物制剂或免疫抑制剂适用于中重度炎症患者，需在风湿免疫科医生指导下使用。

康复锻炼：每日坚持脊柱和髋关节屈伸、扩胸运动，游泳、瑜伽等低冲击运动可增强肌肉力量，避免久坐久站保持正确姿势。

生活方式：保持规律作息，避免过度劳累，戒烟限酒，选择硬板床，睡眠时无需枕头以维持脊柱生理曲度。

特殊人群注意：儿童发病者需密切监测生长发育，避免使用影响骨骼发育的药物；孕妇需在医生指导下调整用药，哺乳期女性优先考虑非药物干预。

定期复查：每3~6个月复查炎症指标、影像学检查，及时调整治疗方案，预防脊柱畸形和关节功能障碍。