经期吃什么增加月经量？

经期月经量过少的时候可以使用活血化瘀的食物，比如阿胶、红枣、红糖、乌鸡汤、藏红花、鲫鱼汤以及益母草等食物。如果月经量减少的症状较为严重，大多由于月经不调所致，确诊为月经不调之后应遵医嘱服用雌激素、孕激素单一或者联合治疗。

女性在月经期间如果经血量少，可能是由于自身贫血引起，可以在饮食上进行调理，增加经血量。经期可以多吃一些含铁的食物和滋补性的食物，如乌鸡，黑豆，海参。还可以多吃一些动物的肝脏，菠菜，黑豆等。另外红糖含有丰富的维生素和铁元素，女性在经期吃红糖补充气血也是非常好的。女性在月经期间应注意保暖，避免着凉，忌食凉性食物。