强直性脊柱炎如何科学缓解症状？

强直性脊柱炎缓解症状需结合药物、运动、生活方式调整及心理支持，关键在早期干预与长期管理。

药物治疗：非甾体抗炎药可缓解疼痛与炎症，病情进展者需在医生指导下使用生物制剂或免疫抑制剂。

运动康复：规律进行脊柱、胸廓及髋关节活动，游泳、瑜伽等低冲击运动有助于维持关节功能，避免剧烈运动。

生活方式调整：保持正确站姿与坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬板床，避免枕头过高，戒烟限酒以减少炎症刺激。

心理支持：疾病可能影响生活质量，建议寻求心理咨询，参与患者互助团体，缓解焦虑情绪，增强应对信心。

特殊人群注意：老年患者需注意药物相互作用，儿童患者应避免使用可能影响骨骼发育的药物，优先非药物干预；孕妇需在医生指导下调整治疗方案。