孕晚期两条腿酸疼怎么回事

孕晚期两条腿酸疼多因子宫增大压迫血管、激素变化致关节韧带松弛、体重增加加重下肢负担引发，需分情况应对。

子宫压迫与循环障碍：增大子宫压迫盆腔血管，静脉回流受阻，小腿、大腿后侧酸胀，久坐久站加重。建议每小时起身活动，休息时垫高双腿促进血液回流。

激素影响与关节松弛：孕期激素使关节韧带松弛，腿部肌肉关节负担增加，尤其夜间可能抽筋。可适度补充维生素D，避免突然体位变化，睡前温水泡脚缓解肌肉紧张。

体重增加与肌肉疲劳：孕晚期体重快速增长，下肢肌肉持续支撑身体，易出现酸痛。选择软底鞋减轻压力，避免长时间站立，局部轻柔按摩可放松肌肉。

特殊人群注意事项：高龄孕妇、有妊娠期高血压或糖尿病者，需更密切监测血压、血糖，出现持续疼痛或肿胀应及时就医排查子痫前期等并发症。