女人怀孕怎么算时间

女人怀孕时间通常从末次月经第1天开始计算，整个孕期约40周（280天），分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28周及以后）。

孕早期（1-12周）：胚胎着床后逐渐发育，需通过超声确认孕周，此时易出现孕吐、疲劳等早孕反应，建议补充叶酸，避免剧烈运动。

孕中期（13-27周）：胎儿稳定，可进行唐氏筛查（15-20周），孕妇需均衡饮食，适当运动，监测胎动，注意钙铁补充。

孕晚期（28周及以后）：胎儿生长加速，需每周产检，注意观察羊水、胎盘情况，避免劳累，准备分娩物品，提前学习呼吸法和分娩知识。

特殊情况：月经不规律者以首次超声孕周为准；双胎/多胎需提前2周确认孕周，加强产检频率，注意血压和血糖监测。