怀孕三个月了

怀孕三个月（12周左右）处于孕早期向孕中期过渡阶段，胎儿已基本成型，胎盘功能逐渐稳定，但仍需关注妊娠早期并发症风险及胎儿发育监测。

孕早期（1-3个月）关键注意事项：

胚胎着床完成，需避免剧烈运动，减少弯腰、提重物等增加腹压的动作，预防先兆流产。

孕期激素变化易引发孕吐，建议少食多餐，选择清淡易消化食物，避免空腹或油腻饮食，症状严重时及时就医。

首次产检应完成NT检查（胎儿颈项透明层厚度筛查），排查染色体异常风险，同时建档建立孕期保健档案。

补充叶酸至孕早期结束（12周），可降低神经管畸形风险，同时注意避免接触烟酒、有毒化学物质及辐射环境。

若出现阴道出血、剧烈腹痛、严重呕吐无法进食等情况，需立即就医，排除宫外孕、流产或妊娠剧吐等异常。