强直性脊柱炎睡觉姿势有要求吗

强直性脊柱炎患者睡觉姿势有要求，以减轻脊柱僵硬、疼痛和预防畸形为目标，建议采用仰卧位为主，适当侧卧位，避免俯卧位。

仰卧位：可在膝下放置薄枕，保持腰椎自然前凸，减轻脊柱压力；床垫选择中等硬度，避免过软导致脊柱塌陷。

侧卧位：双膝间夹软枕，维持脊柱中立位，减少一侧关节受力；床头高度应适中，避免侧躺时头部过度前屈或后仰。

避免俯卧位：会加重脊柱前凸畸形，增加腰背肌肉紧张，建议患者尽量避免。

特殊人群提示：老年患者关节退变较重，需更注重床垫支撑性；合并骨质疏松者，床垫不宜过软，以防椎体压缩骨折。

日常注意：睡眠时避免使用高枕，枕头高度以保持颈椎中立位为宜；夜间若出现腰背僵硬，可适当活动后调整姿势，缓解不适。