请问孕妇从怀孕起几个月开始服用钙片

孕妇一般从怀孕中期（孕13周~孕27周）开始服用钙片，此阶段胎儿骨骼发育加速，母体钙需求增加。

孕早期（1~12周）：胚胎发育初期对钙需求较低，若饮食均衡（如每日摄入牛奶、豆制品），无需额外补钙。

孕中期（13~27周）：胎儿骨骼开始钙化，母体血容量增加，需额外补充钙，推荐每日摄入量1000mg。

孕晚期（28周~分娩）：胎儿骨骼快速发育，母体钙储备需求增加，每日推荐摄入量增至1200mg，可在医生指导下服用钙片。

特殊人群：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、有骨质疏松史或孕期腿抽筋频繁者，建议提前至孕早期开始补钙。

补钙同时应补充维生素D，促进钙吸收，日常多晒太阳、适当运动，避免过量补钙导致便秘或胎盘钙化。