痛风禁忌吃什么？

痛风患者需严格限制高嘌呤食物、酒精及高果糖饮料摄入。

高嘌呤食物：动物内脏（肝、肾等）、海鲜（虾、蟹、沙丁鱼等）、浓肉汤、火锅汤等，嘌呤代谢后生成尿酸，过量摄入会升高血尿酸水平，诱发痛风发作。

酒精：啤酒、白酒等，酒精会抑制尿酸排泄，同时啤酒中含大量嘌呤，双重作用易致尿酸升高。

高果糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料等，果糖在体内代谢会促进尿酸生成，增加痛风风险。

特殊人群：儿童痛风罕见，需避免高嘌呤饮食及过量零食；老年人代谢能力下降，更需控制总热量和嘌呤摄入，减少体重以降低尿酸生成负担。

替代建议：选择低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物，多喝水促进尿酸排泄，保持规律运动，控制体重。