什么是阳痿的自我治疗方法

阳痿的自我治疗方法包括生活方式调整、心理干预及基础疾病管理，需结合个体情况选择合适方式。

生活方式调整：规律运动（如有氧运动）可改善血管功能，控制体重与血糖血脂，戒烟限酒能减少血管损伤。

心理干预：通过伴侣沟通、放松训练缓解焦虑，必要时寻求心理咨询，避免因压力加重症状。

基础疾病管理：糖尿病、高血压患者需严格控制指标，定期监测相关指标，避免病情进展影响性功能。

特殊人群注意：老年男性需关注前列腺健康，避免滥用保健品；青少年应避免过度手淫，培养健康生活习惯。

药物辅助：必要时在医生指导下使用PDE5抑制剂类药物，需注意药物禁忌与相互作用，优先非药物干预。