孕妇一天吃多少水果合适？

孕妇一天吃200g到400g水果最为合适，如果进食过多水果，会影响其他食物的摄入，导致孕期营养不均衡。同时水果中含糖量较高，容易导致血糖上升，诱发妊娠期糖尿病，影响胎儿健康发育。

孕妇每天吃1~2斤的水果就比较好。但是要注意的是孕妇不要吃含糖量过高的水果，吃含糖量过高的水果容易造成怀孕期间的糖尿病。并且在怀孕的过程中，孕妇也要注意膳食合理搭配，多喝水，多吃水果蔬菜，可以适当的吃一点肉类，要少吃辛辣刺激性食物。