长期不吃早饭会造成什么样的后果？

长期不吃早饭可能会导致胆囊不收缩、胆汁不排出引起胆囊炎以及胆结石等，而且不吃早饭还会导致低血糖，引起头晕头痛、全身乏力以及记忆力下降等，部分人不吃早饭还会导致胃溃疡。

不吃早餐会造成各种胃肠道疾病，低血糖，便秘，易患胆结石，造成抵抗力低下，早饭供给身体营养，是大脑的营养来源，不吃早餐会出现注意力无法集中，反应迟钝，疲劳感等。早餐一定要吃的，可以吃些燕麦片，全麦面包，鸡蛋，牛奶，适量的水果，也可以喝果汁，八宝粥等。一定要规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激寒凉的食物。