阳痿，一定要做好这一点

阳痿（勃起功能障碍）患者需长期管理基础疾病，尤其是糖尿病、高血压等，控制目标为糖化血红蛋白＜7%、血压130/80mmHg以下。

控制基础疾病外，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）可改善血管功能，提升勃起能力。

心理因素不可忽视，伴侣支持和专业心理咨询能缓解焦虑。

戒烟限酒，减少高脂饮食，避免久坐，保持健康体重（BMI 18.5~24.9），有助于维持血管健康。

特殊人群如老年人、合并心血管疾病者，需在医生指导下综合评估治疗方案，优先非药物干预。