有人说一天手淫两次最好，要经常手淫才会对身体好

这个说法是不准确的，过度手淫可能会对身体造成负面影响，包括但不限于以下几个方面：

1.性功能障碍：过度手淫可能导致勃起功能障碍、早泄等性功能问题。

2.心理问题：过度手淫可能导致焦虑、抑郁、内疚等心理问题。

3.生殖系统问题：过度手淫可能导致前列腺炎、精囊炎等生殖系统问题。

4.影响生活：过度手淫可能影响日常生活、工作和学习。

因此，不应该频繁手淫，应该保持适度的性生活，并且注意个人卫生和健康。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健康专家。