趴着睡觉为什么打嗝？

趴着睡觉打嗝，多考虑是因为压迫胃和心脏部位，引起横隔膜痉挛，这种情况下的打嗝属于身体自我保护方式。趴着睡觉会影响呼吸，是一种不好的睡眠习惯，最好选择其他有利健康的睡姿。

趴着睡觉容易造成呼吸不畅，便会不自主的张口呼吸，张口呼吸会使气体进入胃部，胃部多余气体会通过打嗝的方式排出。把头侧着枕在胳膊上方，就不会打嗝。午休时尽量避免，在吃太饱的情况下趴着休息。