高血压怎样可以缓解？

高血压患者日常饮食低盐、低脂，限制盐的摄入量，多吃新鲜的水果蔬菜，戒除烟酒。保持心态平稳，避免情绪剧烈波动，每天保证充足睡眠，控制体重。遵医嘱规律服用降压药，不可随意停药。