白内障手术后吃什么

白内障手术后饮食以促进伤口愈合、减少炎症反应为核心，术后1-2周内以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激与过硬食物，逐步过渡至富含维生素与蛋白质的均衡饮食。

一、术后早期（1-2周）

以温凉、软烂食物为主，如粥类、蒸蛋羹、豆腐脑等，减少咀嚼对眼部的牵拉。避免过热食物（如热汤、热茶），防止血管扩张增加出血风险。

二、术后中期（2周-1个月）

增加富含维生素C的新鲜蔬果（如猕猴桃、西兰花），促进晶状体修复；适量摄入优质蛋白（如鱼肉、低脂奶），增强组织愈合能力。每日饮水1500-2000ml，保持眼部湿润。

三、特殊人群注意事项

糖尿病患者需严格控制碳水化合物摄入，避免血糖波动影响愈合；老年患者可适当增加钙、镁等矿物质摄入（如坚果、深绿色蔬菜），预防骨质疏松。

四、长期康复（1个月后）

恢复正常饮食，坚持每日摄入富含叶黄素的食物（如玉米、羽衣甘蓝），保护眼底健康。避免长期大量食用高盐、高脂食物，降低眼部血管负担。